Lundi 26 Janvier 2015

M’ÉPANOUIR AVEC BÉBÉ !

L’éveil aquatique a le vent en poupe. C’est l’activité qui buzz, le truc tendance pour les papas stressés et les mamans poules en quête d’intimité et de détente partagée. Mode d’emploi.

1° Evitez l’affluence

Bébé aime voir le monde, oui, mais une piscine surpeuplée risque de le déstabiliser, surtout s’il n’est pas encore habitué. Privilégiez les heures creuses, c'est-à-dire tôt le matin ou en début d'après-midi si votre emploi du temps vous le permet.

2° Prenez votre temps…

Dans un premier temps, il est primordial que bébé s’habitue au lieu, aux odeurs et aux sons qui l'entourent avant d'entrer dans l'eau. Vous pouvez d'ailleurs installer une bassine d'eau à proximité du bassin avec quelques petits jouets pour le détendre.

3° … mais pas trop longtemps

Au début, il est préférable de ne pas rester dans l'eau plus de dix minutes à chaque fois, surtout lorsque l’enfant est jeune. Sortez-le dès que vous voyez sa peau se marbrer et ses lèvres trembler et séchez-le ensuite vigoureusement.

4° Surveillez la température

Entre 0 et 6 ans, le système de thermo régulation de l’enfant n’est pas encore parfait. La température de l’eau doit être appropriée. En hiver, on estime à 32 degrés la température idéale, mais celle-ci pourra varier en fonction de l’âge et des saisons !

5° Evitez de le gaver avant

Gaver non, mais n’oubliez pas que bébé va se dépenser et qu’il aura besoin d’énergie. Ne le laissez donc pas aborder cette « épreuve » le ventre vide ! Un produit céréalier, une compote sont tout à fait indiqués l’heure précédant la baignade.

6° Equipez-le

Le port du maillot de bain ou de couches spécialement conçues pour les activités aquatiques est obligatoire, et ceci en raison du manque de contrôle sphinctérien chez certains jeunes enfants. La marque Huggies® Little Swimmers® dispose ainsi d’une large gamme parfaitement adaptée.

7° Détendez-vous à son rythme

Ce n’est pas parce que l’eau est votre élément que votre enfant l’apprivoisera naturellement. Certains enfants peuvent avoir peur ! Le mieux, c’est évidemment que vous-même ne soyez pas effrayé, car les enfants ressentent vos émotions. Si vous êtes à l’aise, ce sera plus facile, mais allez-y doucement, l’important c’est que l’enfant s’habitue à l’élément à son rythme.

8° A quel âge ?

On peut emmener son bébé à la piscine dès 4 mois, à condition qu'il ait eu sa deuxième vaccination équivalente au Pentacoq et qu’un examen préalable ait été effectué par un médecin. Dans ce cas, pas de soucis, les plaisirs aquatiques n’attendent plus que vous !

Adrien Cadot

Le saviez-vous ?

Le plongeon tricolore n’a ramené qu’une médaille olympique. C’était Mady Moreau en 1952 à Helsinki, qui a terminé deuxième du tremplin à 3 m
Les championnats du monde de Barcelone en 2013 sont les premiers à avoir accueilli des épreuves de High Diving
Le water-polo a été le premier sport collectif français champion olympique à Paris en 1924. Les Bleus ont battu la Belgique en finale (3-0).
12,7 millions de français pratiquent la natation en loisir
Les relais mixtes apparaissent pour la 1ère fois en compétition officielle lors des champ. d’Europe de Chartres en petit bassin (2012)
Les premiers championnats du monde de natation se sont disputés en 1973 à Belgrade
Les Jeux Olympiques de Barcelone en 1992 sont les premiers depuis Munich en 1972 à se dérouler sans aucun boycott.
La FINA inaugure les épreuves des duos mixtes en natation synchronisée lors des championnats du monde de 2015 à Kazan.
Jean Boiteux a remporté le premier titre olympique de la natation française aux Jeux d’Helsinki de 1952  avec 400 m nage libre en 4’30’’07
Environ, 6 400 bassins existent en France, 650 bassins sont certifiés FFN
Le plongeon a intégré le programme olympique dès les Jeux Saint-Louis en 1904
L’eau libre a fait son apparition aux J.O. en 2008. Seul le 10 km figure, au programme de la plus grande compétition planétaire
Pour la première fois il y aura une épreuve de duo mixte en natation synchronisée aux championnats du Monde 2015

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Comment développer cette opération sur son territoire ?
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