La natation est réputée pour être non traumatisante et accessible sans limite d’âge. La discipline n’en demeure pas moins exempte de pathologies liées à sa pratique intensive. Ainsi, chez les nageurs et les poloïstes, l’épaule est la première concernée par les risques traumatiques.
A° Pourquoi la natation traumatise-t-elle l’épaule ?
Le mouvement de bras du nageur se compose de deux phases : la propulsion (action la plus traumatisante) et la récupération (phase permettant de replacer son bras en avant). Ces mouvements entraînent des contraintes dans l’utilisation des épaules à la fois en amplitude, en vitesse et en force. De plus, ces mouvements sont répétés à l’infini, on parle alors d’hyper-utilisation. Crawl, dos et papillon sont les nages les plus agressives pour l’épaule, en raison des amplitudes extrêmes utilisées lors des mouvements de bras. Le papillon est probablement plus traumatisant en raison du « retour balistique », c'est-à-dire du retour du bras coude tendu entraînant une utilisation prolongée en étirement du tendon du long biceps.