A qui s’adresse ce dispositif ?
L’Aqua-maternité est une activité aquatique destinée aux femmes enceintes, du début à la fin de la grossesse, et jusqu’à 4 mois après l’accouchement. Elle est encadrée par des éducateurs sportifs diplômés par la Fédération Française de Natation pour accompagner les pratiquantes enceintes dans leur quête de bien-être physique et mental.
Description du dispositif :
L’Aqua-maternité permet aux femmes enceintes de prévenir les problèmes rachidiens, limiter la prise de poids, garder une bonne image de soi, diminuer l’insomnie et l’aider à mieux maîtriser sa respiration et prendre conscience de son périnée . Elle accompagne les femmes après l’accouchement pour les aider à mieux appréhender le post-partum.
Description des bienfaits :
- Amélioration de la fonction ventilatoire
- Aisance dans les mouvements
- Moins de pression sur le rachis, le pelvis et les articulations supportant le poids du corps
- Réduit la stase veineuse et les œdèmes des membres inférieurs
- Renforcement musculaire pour limiter les tensions suite à la prise de poids
- Baisse des risques de dépression et d’anxiété
Consulter les clubs proposant ce dispositif
Certains clubs FFN accueillent des pratiquantes enceintes et proposent l’Aqua-Maternité encadrée par un éducateur spécialisé.
Activité qualitative avec une charte qualité :
Les activités sont encadrées par des éducateurs ayant reçu une formation complémentaire afin que chaque pratiquant puisse évoluer dans un environnement sécurisé et nager selon ses aspirations et ses capacités propres.
Retrouvez toutes nos formations à destination des éducateurs :